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吃这些,止咳化痰一步搞定! 分类:医学常识-智行体检         更新时间:2015/12/4  文章来源:本站

 

  初冬时节正是咽喉痛苦的时候,很多人会感觉嗓子不舒服,又干又痒,有痰,还咳嗽。这是为什么呢?

  因为天气冷了,大家都穿的很厚,室内可能还开了暖气或者空调,空气很干;大家都不喜欢开窗户,空气不流通比较混浊;大家到了冬天可能喜欢吃一些热性的食物,这三个原因都会导致你的咽喉受苦。

  小编特意搜集了止咳化痰的秘方,让你的喉咙轻松起来!

  一、盐蒸橙子

  用料

  橙子1个

  盐小许

  盐1勺

  做法

  1、 把所有材料准备好。

  2、橙子洗干净,用淡盐水泡10分钟。

  3、取出,用清水冲洗干净后切开顶部。

  4、加入小许盐。

  5、再用叉子戳几下,以便盐能渗入橙肉内部。

  6、把处理好的橙子放进碗里,盖上切出的顶部。

  7、放进锅中,隔水蒸。

  8、大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。

  二、蒸大蒜水

  小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

  大蒜加冰糖煮水喝

  用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。

  三、秋梨膏

  用料

  雪梨5个

  罗汉果1个

  生姜1小块

  冰糖适量

  蜂蜜适量

  做法

  1、主要材料备齐。

  2、将雪梨去皮切小块;

  3、将切成小块的梨放入料理机加少量水打成梨蓉;

  4、煮锅上炉开小火,加入生姜和冰糖;

  5、 接着加入掰碎的罗汉果小火熬煮30分钟;

  6、用滤筛将梨蓉,姜丝、罗汉果的渣滤出;

  7、滤出的汤水留在锅中,开着盖子继续用小火熬至浓稠;

  8、用木铲慢慢搅拌至浓稠关火。晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀装入容器中保存即可。

  小贴士

  1、罗汉果也可用川贝代替。

  2、蜂蜜要待汤汁冷却后再放,温度过高会破坏蜂蜜的营养价值。

  四、冰糖川贝枇杷止咳酱

  用料

  枇杷500G

  冰糖70G

  川贝3G

  盐2G

  做法

  1、将全部食材备好;

  2、将枇杷剥皮泡水盐水中;

  3、泡好的枇杷取核;

  4、将冰糖枇杷倒入东菱面包机内;

  5、打开手机,启动东菱面包机的无线;

  6、 点击进入阿里小智果酱功能;

  7、在离快结束前5分钟的时候倒入川贝粉;

  8、做好的果酱凉后放入密封瓶中保存。

  小贴士

  1、枇杷泡水后要沥干,不然熬出来的酱不浓稠。

  2、枇杷切的越细越好,容易成糊。

  3、觉得一个果酱程序太稀了,可结束后放锅中最后收水。

  五、冰糖金桔

  用料

  金桔500克

  冰糖100

  做法

  1、冼干净,在金桔上划十字刀。

  2、我用的是老冰糖。

  3、加差不多未过金桔的水。就开始熬吧~~~大火烧开后转中火。

  4、什么时候可以?煤气干了就行~~~哈哈~~说笑~~熬到感觉水比较浓。

  5、开小火慢慢收干金桔的水。我比较懒用空气炸锅转的。到表面比较干就可以密封装罐了。(其实不管用什么办法、就是让它表面变干就行。比如用烤箱、微波炉都可以)熬出来的金桔汁千万不要倒提哦。装好在冰箱里、要喝的时候加点水加点冰块~~哗~爽~~什么加香精的饮料都弱爆了~~啊啊~~

  枇杷和蜂蜜都能起到化痰止咳的作用,当二者相加,就更棒啦!

 

 

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